Психологическая поддержка

    Краткосрочная терапия

         Иногда в жизни каждого человека наступает ситуация, когда он испытывает  внутреннюю тревогу, напряжение, беспокойство, с которыми очень трудно справиться одному, необходима помощь - услуги специалиста-психоаналитика или психолога. Но при этом каждый из нас идет своим путем, чтобы решить  эти проблемы. Кто-то пытается обратиться за помощью к близким людям и друзьям в надежде получить поддержку и совет. Другие прибегают к более легким, на их взгляд, средствам -  алкоголю, таблеткам и тому подобному. Появляется желание немедленно «расслабиться» всеми известными способами. И только некоторые обращаются к специалистам в области душевных переживаний, осознавая необходимость консультации психоаналитика или психолога.

          Чаще обращение к специалистам откладывается до тех пор, пока все попытки справиться с проблемами самостоятельно выше перечисленными способами не будут исчерпаны, а душевная боль станет невыносимой. Однажды я услышала фразу от очень уважаемой мною персоны, достаточно популярной в нашей стране, которая, рассуждая на темы обращения к специалистам в области души (психо) сказала приблизительно следующее: "Я прочитала несколько книг по этим вопросам и теперь сама могу лечить других". Удивительно, почему возникает такое поверхностное отношение именно к психическому здоровью, ведь это огромная, значимая область жизни человека, а без здоровья, как мы понимаем, все остальное мало что значит.

          Одним из видов психологической поддержки может быть поддерживающая экспрессивная психотерапия. Она имеет давнюю историю применения, которая также связана с желанием сократить длительность процесса психоанализа. Основная ее идея состоит в том, что обратившийся человек  будет меняться по мере осознавания мотивов своих действий. Термин "поддерживающие отношения" обозначает аспекты терапии, которые отражают переживание  процесса анализа и общение с аналитиком как вспомогательный элемент.  Это возможно в определенные периоды работы с клиентом и необходимость такого подхода терапии индивидуальна.

          По возможности, если аналитик видит ресурс у обратившегося за помощью человека, то желательно совмещать поддерживающую терапию с экспрессивной техникой, которая представляет собой стандартный психоаналитический подход. Он является основой, на которой человек, пришедший  к специалисту, выражает свои мысли и чувства. Аналитик слушает и сам произносящий слышит себя со стороны, хотя речь его предназначена другому. Затем психоаналитик и анализируемый совместно интерпретируют услышанное бессознательное. Достигнутое понимание является движущей силой изменений.   

          Разумеется, любая психотерапия содержит поддерживающие компоненты, поскольку поддержка - это обычное и естественное следствие установления рабочего альянса. Поддерживающие отношения дают человеку, пришедшему к специалисту, возможность выдерживать интерпретации. Уровень поддержки индивидуален для каждого человека, и определяется по ходу работы. Есть случаи, когда психологическая поддержка практически не нужна или минимальна. Каждый пришедший к специалисту человек - это индивидуальность, отдельный случай, неповторимая история. Соответственно выбор степени поддерживающей терапии - это всегда субъективный подход в каждом конкретном случае.   

          Краткосрочная терапия - фокусная направленность на конкретную задачу и проблему, которую определяет обратившийся к специалисту человек. При этом акцент на протяжении всей работы делается на главный симптом и центральный конфликт субъекта анализа. Когда краткосрочные цели достигнуты, и результаты закреплены, необходимо дать человеку, с которым мы работаем, возможность самому решить, хочет ли он продолжать далее разбираться в себе и разрешать еще и другие проблемы, которые он намеревается решить в своей жизни, или ему достаточно достигнутых результатов и он готов к завершению аналитических отношений